ライザップの評判ってどうなの?
口コミは?
本当に痩せるの?
こんな疑問に答えます。
結論は指導に従って行なえば痩せる事が出来ます。
なぜなら統計で「90%の満足度」が数値で出ているからです。
リバウンド率も7%で、太る人は1割無いと言うことです。
では何故ライザップの評判で、一部悪い口コミがあるのでしょうか?
この記事を読む事でライザップの評判・デメリット・メリットが分かります。
早速解説して行きます。
- 悪いと言われる理由は
- ライザップの評判は
- 実際の口コミは
- 使うメリットは
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ライザップが評判が悪いと言われる理由は

「ライザップが評判が悪い」と言われる理由は5つあります。
順番に解説します。
料金が高い
ライザップのプログラムは他のパーソナルトレーニングより高いです。
料金が高い理由はライザップの店舗の立地の良さと人件費です。
通いやすい立地の物価は当然高いし、一流のトレーナーの人件費も高くつきます。
満足するダイエットには、立地の環境は大切です。
- 満足のいく結果を出すため、トレーナーの育成にかける費用
- 提携医師・管理栄養士・カウンセラーのバックアップ
なのでライザップの料金は高くなります。
実際の料金は
ライザップでよく使われる料金の一例です。
- 入会金:税込み55000円
- シェイプアッププログラム:税込 327800円
- 合計金額:382800円
<シェイプアッププログラム2か月>
2ヶ月で全16回の行程で、1回のトレーニング時間は50分です。
382800円を16回で割ると23925円。
1回あたりの料金が高いと感じる理由です。
2ヶ月で結果が出るのか
「2ヶ月で結果が出るのか?」
結論は15~20kg減量を目指すと、2ヶ月では厳しいかもしれません。
個人差はありますが、3~半年くらいかかるケースがあります。
3~4ヶ月でサプリを入れると100万行く可能性もあるのが懸念点でしょう。
事前のカウンセリングで相談してから決める事で解消出来るでしょう。
その他のパーソナルジムと比較(2ヶ月プラン)
ライザップ | 24/7 workout | bodyke |
全16回・週2回・50分 | 全16回・週2回・75分 | 全16回・週2回・60分 |
382800円 | 257400円 | 257400円 |
他のパーソナルジムとも比べても、高いのが懸念点かもしれません。
高いですがダイエット目的の40~50代の経営者・医師など、経済的に余裕がある人が選びやすいです。
しかし、以外な所で20代も多いです。
理由は新卒で入社して生活習慣が変わってドンと太って「ヤバい」と感じたから。
給料もらって即飛び込んでくるケースがあるそうです。
誰でも知っているライザップの方が、知名度が高く安心感があるからです。
懸念点の改善方法としては、分割払も可能で2回目以降から「月々9900円~」にする事です。
月額費用や合計金額を、一気に支払うと高いと感じるかもしれませんが、分割払いすると一般のジムの月謝と変わりません。
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トレーニングがきつい
ライザップのトレーニングは筋トレがメインになります。
- 事前のカウンセリングで得た情報を得る
- 最も成果が出やすいプログラムを組む
- 週2回でしっかり効かせるトレーニングを行なう
キツい理由は、短期間で成功させるため、週2回で限界ギリギリで行い、成果を高めるからです。
なのでライザップのトレーニングはキツいと言われています。
具体的にトレーニングは、有酸素運動では無く、筋肉量を増やす事で基礎代謝を上げることが狙いです。
筋トレでは3点に狙いを定めています。
- セット数
- 上げる回数
- アイドルタイム
糖質制限が厳しい
ライザップはケトジェニックダイエットを行ないます。
ケトジェニックダイエットは、糖質を50gに抑えて、脂肪からエネルギーを補う方法です。
糖質をギリギリまでおさえる為、甘い物が食べられないので、ダイエッターには過酷になります。
- 炭水化物・糖質抜き、果物や砂糖も制限する
- その分を野菜・お肉・魚からカロリー摂取
食事量を落とさず糖質カットし、タンパク質・脂質から栄養を取る方法です。
専門のトレーナーがいるからこそ出来るやり方。
素人が1人では、真似する事は出来無いやり方です。
なので糖質制限を行なう事はキツい作業になりやすいです。
ダイエット後にリバウンドした
ダイエットから解放されて、運動しなかったり食事に気を遣わないとリバウンドします。
リバウンドする理由は、継続して体型維持を行なわないからです。
ちなみに、ライザップではダイエット終了後のリバウンド率は7%の数字です。
終了後も自身で管理しなければ、当然リバウンドします。
自身でアフターケアが出来ず、太ってしまう事を評判に変えている可能性があります。
ライザップでは、リバウンド保険があるので、チェックすると解決出来ますよ。
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サプリの営業が多い
悪い評判として、ダイエットの手助けになる「サプリの営業」がある事です。
サプリをすすめる理由は、トレーナーの報酬に関連性がありそうですが、ダイエットの補助的に必要なサプリもあるかもしれません。
解決策は必要無いと感じたら、ハッキリ断れば良いだけです。
しつこい場合には、カウンセラーに相談して解決してもらえば大丈夫です。
ライザップの評判

実際のゲストの声を統計調査した数値です。
✓トレーニングの内容に満足されていますか?
とても満足 | 満足 | 不満 | とても不満 | |
5834 | 1851 | 33 | 9 | 7727 |
75.5% | 24.0% | 0.4% | 0.1% |
7割以上の人がトレーニングに満足している結果が出ています。
✓食事アドバイス(アプリの返信内容やトレーナーの知識)に満足されていますか?
とても満足 | 満足 | 不満 | とても不満 | |
5089 | 2526 | 92 | 20 | 7727 |
65.9% | 32.7% | 1.2% | 0.3% |
食事のアドバイスは6割くらいにとどまっています。
✓担当トレーナーのコミュニケーションの取り方はいかがですか?
とても満足 | 満足 | 不満 | とても不満 | |
6103 | 1592 | 26 | 6 | 7727 |
79.0% | 20.6% | 0.3% | 0.1% |
トレーナーさんとのコミュニケーションは約8割近くで、高評価です。
✓担当トレーナー・店舗スタッフのおもてなしに満足されていますか?
とても満足 | 満足 | 不満 | とても不満 | |
5402 | 2200 | 107 | 18 | 7727 |
69.9% | 28.5% | 1.4% | 0.2% |
トレーナーさんのおもてなしも7割近くで悪くない評価です。
✓店舗の設備・清潔さ等に満足されていますか?
とても満足 | 満足 | 不満 | とても不満 | |
4866 | 2586 | 247 | 28 | 7727 |
63.0% | 33.5% | 3.2% | 0.4% |
店舗の設備については6割程度にとどまっています。
✓RIZAPのコロナウイルス感染対策に不安はありますか?
不安はない | 少し不安 | とても不安 | |
5961 | 1681 | 85 | 7727 |
77.2% | 21.8% | 1.1% |
感染症対策については7割の人が、不安が無いと言っています。
✓RIZAPに通われている目的を教えてください。 (複数選択可)
減量 | 筋量アップ | 体型維持 | 健康増進 | 体力維持・向上 | その他 | |
5916 | 2819 | 2037 | 3458 | 2619 | 376 | 17225 |
34.3% | 16.4% | 11.8% | 20.1% | 15.2% | 2.2% |
✓RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか?もしくは、できそうですか?
期待以上 | 期待通り | 期待を下回る | 期待を大幅に下回る | |
2706 | 4309 | 659 | 53 | 7727 |
35.0% | 55.8% | 8.5% | 0.7% |
✓周りの方にRIZAPに通っていることを宣言(RIZAP宣言)していますか?
宣言している | 周りには言っていないがSNSで発信している | 宣言していない | |
4748 | 222 | 2757 | 7727 |
61.5% | 2.9% | 35.7% |
✓RIZAPでのボディメイクの応援者はいらっしゃいますか?(複数選択可)
ご家族 | ご友人 | 勤務先の方 | その他 | 特にいない | |
5392 | 2705 | 1638 | 266 | 1279 | 11280 |
47.8% | 24.0% | 14.5% | 2.4% | 11.3% |
✓RIZAPに入会される際に検討した他社サービスはありますか?(複数選択可)
パーソナルトレーニングジム | フィットネスクラブ | オンラインプログラム系 | その他 | 特にない | |
2102 | 1737 | 96 | 183 | 4293 | 8411 |
25.0% | 20.7% | 1.1% | 2.2% | 51.0% |
ライザップの入会に際して、半数の人が比較しないで、入会しているようです。
<RIZAP統計調査引用>
満足している人が多い事が、統計で分かります。
なので結果に結びやすいです。
実際の口コミは「評判は悪いのか?」

実際の口コミで、数年前の評価では、悪い評価もあったみたいです。
- 営業がすごい
- 言われた通り、糖質をほぼ摂取せずに生活してましたが、頭は働かないし眠いしイライラするしで、最悪でした。
- 説明が嘘くさい。勧誘はしつこくないけどねちっこい
- スタッフは良かったが、期待していた以上には痩せなかった。無料カウンセリングからのお支払に至らないと、トレーナーの態度が豹変するので、押しに弱い方は行かない方が懸命、設備大したこと無いです
その他の口コミも紹介します。
ライザップの中ではそれほど大きな店舗ではないが、2フロワーなのでそれほど窮屈な印象はない。 スタッフ全てがスペシャリストなので、無理なく痩せられて少しづつ身体を鍛えられる(新宿店)
痩せる確率はかなり高いです。そしてリバウンドするかしないかは、自分の意志の強さにかかっています。かなりの金額をかけて痩せたにも関わらず、半分リバウンドしてしまいました。しかしこれはライザップよりも自分自身の甘さだと感じています。(品川店)
100万以上払って効果ありませんでした。 もちろん自分にも原因がありますが、結果が皆無な以上評価はできません。 100万円捨てたのと同じです。(横浜東口店)
一般的なスポーツクラブ(スポーツジム)に比べたら、アクセスはイマイチ。 敷居が高く感じていたが、やはりそれなりの投資額となる。 トレーナーさんは素晴らしい。 ただ、どこまで総合的な専門的知識があるのか? RIZAPに行けば痩せる、綺麗になるではない。 個々の努力とトレーナーさんの指導力で、コスパが大きく変わると思う。(神宮前店)
私にあうようにトレーニングを進めていただいていますので、アッとゆうまの1時間です。まだまだスッキリとしたいのでよろしくお願いいたします(関内店)
以外と口コミでの低評価はありませんでした。
結果的に痩せれば口コミは良くなるし、失敗すれば口コミは悪くなるかもしれません。
ライザップのメリットは

ライザップのメリットも見ていきます。
短期間で痩せられる
ライザップが痩せられる理由は「12万人の統計をデータ」を使いプログラムを組むからです。
なぜなら、蓄積されたデータから「その人に合ったプログラム」を的確に作成出来るからです。
- 闇雲にダイエットプログラムを作らない
- カウンセリングで把握する
- 統計データから的確なプログラムが作れる
だからライザップは短期間でも痩せやれます。
日常生活でのアドバイスも頂けるので安心してダイエットに集中出来ます。
短期間で痩せられる理由は、独自のプログラムだからです。
提携医師・管理栄養士・カウンセラーがいる事

提携医師・管理栄養士・カウンセラーがいると安心感が違います。
✓提携医師
提携医療機関があると健康面のデータを共有出来ます。
だから安心感が違います。
提携する医療機関の一覧表もあり、チェック出来るので安心です。
✓管理栄養士
管理栄養士も「栄養サポートセンター」で、電話やメール対応しています。
なので食事の悩みなど、管理栄養士から見た「プロ視点」で相談になってもらえます。
自分一人で悩む心肺が無くなります。
✓カウンセラー
困った事や悩みを、定期的にカウンセラーに相談する事が出来ます。
なので、現状で気になる悩みを、伝える事が出来るから安心です。
トレーナーさんに、直接言いにくい事でも、カウンセリングで相談出来るでしょう。
なのでダイエットに集中出来ます。
トレーナーが優秀

ライザップではトレーナーが優秀です。
なぜならトレーナーは、徹底した研修プログラムで、ダイエット方法を学ぶからです。
192時間の研修を受けたトレーナーだからこそ、しっかりサポート出来ます。
トレーニングプログラムは、フォーマットされているので、的確に行なえば効果に期待が出来ます。
しっかり研修を積んだトレーナーだからこそ、安心して任せることが可能です。
リバウンド保険が付いている
コース終了後リバウンドした場合の保険があります。
(1)RIZAPご入会時と(2)「ボディマネジメントプログラム」開始時の、(1)と(2)の体重・体脂肪率の差をもとに、基準値まで身体が戻ってしまった場合298,000円(税抜)分のボディメイクスタンダード16回コース・食事指導を無償で提供いたします。※おひとりさま1回限り適用可能<ライザップ引用>
しかしライザップの統計で、1年後のリバウンド率はたった7%です。
7%しかリバウンドはありませんが、万が一があっても安心出来ます。
アフターケアが充実しているから、もしもの時にも対応出来ますよね。
食事の管理が出来るようになる

ライザップでは毎日の食事管理の報告を行ないます。
なぜなら食事を把握する事で、カロリーコントロールが出来るからです。
- その際に使用するアプリ「RIZAP touch」
- 食事の登録がかんたんで、AIが40万種類の中から検索する事も可能
だから自然と覚えて、簡単に食事の管理が出来るようになります。
トレーナーと共有する事で、間違った食事にならずにすみます。
ライザップに入会する前の注意点

入会する前の注意点を紹介します。
料金はそれなりにかかる事
「料金が高い」でも紹介しましたが、やはり高額な費用はかかります。
なぜなら短期間・高確率で成果を出すためには、必要経費になる覚悟が必要だからです。
自身で出来なかった「なりたいカラダ」を目指す為には自己投資は必須です。
しかし高額費用を一括で支払うのがキツい人は、2回目以降から「月々9900円~」の分割払を活用しましょう。
高額でも分割にする事で、1回の負担が減りますよ。
週2のトレーニングは頑張る
週2回で効率良くトレーニングする為には、自身が頑張る必要があります。
なぜならトレーナーさんは優秀でも、トレーニングするのは本人です。
頑張って痩せる気持ちを持って行なわないと、身にならない可能性もあります。
なので、素直にトレーナーさんの指示に従って頑張る事が大切です。
糖質制限に耐える
ライザップの食事管理は「糖質制限」がカギを握っています。
なので、今まで食べていた「甘い物・ご飯・パン・麺類」などを、断ち切る必要があります。
だから、食べたい物を我慢して、行なう覚悟が必要です。
しかし、「お肉・魚」など3食しっかり食べられるので、空腹感に悩ませる事はありません。
遂に到来!RIZAPで肉も魚も食べるダイエット/無料カウンセリング受付中
まとめ:入会すれば痩せる確率が高まる

ライザップは全国に165店舗存在しています。
年々増加傾向にあり「店舗数の多さ=顧客数」であり、信頼性と実績に繋がりますよね。
料金が高いですが、ダイエットした結果を見ると業界トップクラスなので、やってみる価値はありますよね。
記事を読んで関心がある人は無料カウンセリングしてみると良いでしょう。
なりたいカラダになった未来は明るいですよ。
/先ずは無料カウンセリング予約から\
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